Få styr på din bevægelighed
Pilates er også for mænd
Uanset om du træner Pilates eller Yoga hos os, har vi fokus på dig og tager udgangspunkt i din bevægelighed og din styrke. Med både Pilates og Yoga får du et program, som øger chancen for igen at binde dine egne snørebånd.
Undervisningen tilrettelægges efter den enkelte, og formålet er at give bedre bevægelighed og mindske smerter - især i ryggen, omkring lænd og i skuldre.
Der er ingen forudsætninger for at deltage, alle kan være med.
Udbytte
- Smertelindring
- Færre skader
- Øget bevægelighed
- Bedre motorik
- Flottere holdning
- Bedre koncentration
- Velvære
