Et gammelt system, som vi har ført op til nutiden behov
Pilates virker!
Pilates har været vores omdrejningspunkt og kerneområde siden 2007.
Uanset hvem du er, og hvilken krop, DU er udstyret med, er Pilates både en skånsom og effektiv træningsform, når du skal have en sund og stærk krop.
Pilates giver dig en megastærk core, og vi lover dig en oplevelse ind i kroppen ud over det sædvanlige allerede første gang.
På flere niveauer
Der er altid et Pilates niveau til dig
Hos os har vi valgt at dele undervisningen op i:
- Alle kan deltage
- Pilates med fokus - her får du optimal ryg- skulder- og nakkefokus
- Glade skuldre - gå fra træning med skuldre bløde som smør
- For den øvede
- Pilates I - når du har været på Pilates med fokus et par gange
- For den rutinerede
- Pilates II - du har ingen skavanker vi skal tage hensyn til
